探索自我，启航未来，告别焦虑，拥抱自信
--黄骅市职业技术教育中心心理健康系列活动（一）
春日融融，心灵启航，2月25日下午，我校合作单位华北石油精神康复医院的心理团队专家们走进职教中心，举办了两场专为中职学生量身打造的心理健康活动，1100余名师生参加了此次活动。
在质量讲堂，刘德芳院长以“探索自我，启航未来”为主题，带领中专升学部全体高一年级的学生一起探讨“自我同一性”的概念，理解自尊、自我效能、自卑与补偿等心理要素。这些知识帮助学生更好地认识自己，找到个人兴趣价值观与人生目标之间的平衡。700余名师生共同开启了对“我是谁？我将去向何方？”的深度思考。
在互动环节，刘院长鼓励每位学生绘制或用文字描述“3年后的自己”。这不仅是对未来的展望，更是对自我认知的一次挖掘。我们期待每位参与者都能分享自己的作品，并收获他人的正向反馈。
在聚心楼八楼会议室，杨杰老师为职高升学部全体高三年级的同学开启了一场“告别焦虑，拥抱自信”的考前解压心理讲座，杨老师通过一系列富有创意和趣味性的心理拓展游戏，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力，调整心态。杨老师还为学生们提供了多种缓解压力的方法，让同学们正确认识压力，学会接受压力，积极应对压力，在压力中不断成长和进步。
会场上，看到学生们自信的表情，洋溢在脸上的笑容，相信他们一定拥有了突破自我的勇气，以全新的姿态拥抱成长，奔赴理想彼岸。同时本次活动之后，将开放3天的“心理树洞”，收集活动后遗留的问题，并为有需要的学生提供一对一预约咨询。
每个少年都是自己人生的导演，青春的剧本值得用心书写。当你们在成长路上感到彷徨时，请记住：学校心理咨询中心的灯光永远为追梦者点亮。愿每位同学都能像涅槃的哪吒，在自我认知的烈火中锻造出独一无二的人生金甲！
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