悦纳自我 汇聚心能量—— 黄骅市职教中心开展心理健康系列活动（二）

悦纳自我 汇聚心能量

       ——黄骅市职教中心开展心理健康系列活动（二）

春日暖阳倾洒，微风轻抚，在这生机盎然的季节里,为提升学生心理素质，帮助学生形成良好情绪与心态，构建健康和谐的校园环境，我校在运动场举办了以“悦纳自我，汇聚心能量”为主题的心理健康教育活动。

绿草如茵的运动场上，华北石油精神康复医院刘浩天老师清晰地阐释了本次活动的内容。这一刻，同学们充满期待，准备迎接一场心灵的盛宴。

【活动一：坐地起身】

    全体学生手拉手围成一个大圈，记住左右同伴的位置。接着，同学们自由走动，打乱顺序后重新牵手，形成错综复杂的“人结”。在不松手的前提下，通过沟通交流，最终共同将“人结”恢复成初始圆圈。同学们体会到了在困难面前集体智慧的力量。

【活动二：能量传递】

跑道上，同学们30人一组，接力运水。仅用双手捧水传递，限时10分钟，运输水量最多的组获胜。这是一场紧张刺激的挑战，也是一次团结协作的体验。比赛中，同学们奋勇争先，你追我赶。每一次冲刺，每一次协作，都如同春日里破土而出的新芽，充满生机与希望。比赛不仅让同学们收获了真挚的友谊，更真切感受到集体所激发出的蓬勃不息的精神力量，激励着同学们不断超越自我。

【活动三：压力大爆炸】

  每位学生领取气球和纸条，写下近期压力源后塞入气球并吹胀。然后，同学之间互相踩爆他人气球，象征“消灭烦恼”。在指定区域内安全地释放了负面情绪，心情变得更加轻松。这个环节让同学们学会了如何面对压力，找到了释放情绪的有效方法。

启迪学生心灵，提高育人质量；提高育人质量，健康学生身心。此次活动是我校建设“质量文化，启心教育”的实际行动，也是“为学生幸福赋能”办学理念的具体实践。职教学子在一系列精心策划的心理健康教育活动中，学会了自我接纳，凝聚内心的力量。他们将积极性为风帆，勇敢为桨，在生活的海洋中乘风破浪，勇往直前，驶向梦想的彼岸。