心理学中的精神学派认为：我们的心理会把意识不能处理的情绪压抑到潜意识中，那些被压抑的痛苦情绪，其实并未真正消失，随着时间的推移，事情淡忘了，但那种感受会一直保留在我们心理当中。
当被压抑的负面情绪积累过多时，没有得到及时的调节和转化，会让人觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。
大多数人调节情绪会采用交谈的方式，有时也配合了一些音乐疗法。诚然，交谈是一种很好的情绪疏导方式，但对于大多数内向、安全感不足的人而言不是最适用的。10月11日上午我校心理工作室孙树彬老师在学校开展了舞动心理疗愈沙龙，开场让所有学参与连接。每个人都很快融入状态，融入场域之中。
这次舞动，外表是一次课程，其实本质更像是一次集体的自我表达，让身体和心灵放假的场所。
简单的放松之后，随着音乐的开启，孙老师开始了舞动的引导。每个人开始渐渐打开自己的身体，流通自己的情绪与感受。僵硬的身体好像开始变得柔软...呼吸变得轻盈...身体变得温暖...
舞动，是人类的一种直接且炽烈的情绪表达方式。
当身体打开的时候，心也随之打开——通过身体的舞动，释放负面的能量；最后随着孙老师的能量催眠，为每位同学心灵注入积极的能量。
本期收获
•找回自己对身体和感觉的连结；
•建立自己能量独特表达自信和勇气；
•打开身体能量中心的管道；
•增加关系中与人互动的敏感度；
•培养对应挫折、失望和委屈的能力；
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